Más que Pilates. Un espacio para volver a ti.
En Total Soul fusionamos la filosofía de Joseph Hubertus Pilates con una metodología contemporánea —como STOTT PILATES®— basada en la biomecánica y la ciencia del movimiento, creando un enfoque seguro, consciente y humano.
De la técnica al alma
Un sistema que alinea mente, cuerpo y espíritu en cada movimiento.
Nuestro sistema combina la filosofía de Joseph Hubertus Pilates con los nuevos conocimientos de la medicina y el movimiento consciente. Una práctica contemporánea que fortalece, equilibra y despierta cuerpo, mente y espíritu.
FORMACIÓN INTERNACIONAL
Nuestros profesores cuentan con formación en STOTT PILATES®, escuela reconocida a nivel internacional por su enfoque contemporáneo y científico del movimiento.
ATENCIÓN PERSONALIZADA
Aunque practiques en grupo, te vemos a ti.
Para Todos los Niveles
Desde quienes dan sus primeros pasos hasta profesionales que buscan perfeccionar su práctica.
Elige tu camino
Diferentes caminos, una misma conexión.
Ya sea en clases privadas, en pareja o en grupo, cada sesión de Total Soul Pilates está diseñada para escucharte, adaptarse a ti y guiarte desde la técnica hacia la presencia.
Clases Grupales
Sesiones en grupo donde la energía colectiva te impulsa, pero cada movimiento se adapta a ti con atención personal.
Clases Privadas / Individuales
Acompañamiento individual en un espacio cuidado y completamente adaptado a tu cuerpo y a tu proceso.
Clases en Dueto
Un espacio para moverse en compañía, compartir el proceso y conectar con el otro, y atención personalizada.
Clases Prenatales y Postnatales
Clases diseñadas para acompañarte durante el embarazo y en tu regreso al movimiento después del
Gallery
La esencia de nuestro espacio, en movimiento.
Un recorrido visual por la calma, la precisión y la energía que se vive dentro de cada clase.
Beneficios
Porque cuando tu cuerpo se alinea, todo dentro se ordena.
Pilates no solo fortalece: calma la mente, libera la tensión y devuelve al cuerpo su equilibrio natural.
Reconectas contigo.
Más que moverte, aprendes a escucharte: cada respiración te devuelve al presente y a tu cuerpo.
Fortaleces desde la conciencia
El cuerpo se hace fuerte sin tensión; la mente se enfoca, el alma descansa.
Encuentras equilibrio en el movimiento.
Pilates enseña que el balance no es quietud, sino la armonía entre esfuerzo y suavidad.
Calmas la mente.
Mientras el cuerpo se activa, la mente encuentra silencio: el pensamiento se ordena y la energía fluye.
Sanas y previenes desde la raíz.
Cada movimiento restaura tu postura, libera tensión y devuelve vitalidad a todo tu sistema.
Transformas tu energía.
No solo cambias cómo te ves, sino cómo te sientes: más ligera, presente y viva en tu día a día.
Que dicen nuestros alumnos
Historias Reales, Impacto Real
Historias Reales, Impacto Real
Escucha como nuestros alumnos han transformado su vida con nosotros.
Escucha como nuestros alumnos han transformado su vida con nosotros.
Durante 17 años he vivido la experiencia Pilates en Total Soul Pilates Studio, comenzando con una clase a la semana y hoy disfrutando dos. Gracias a la guía y profesionalismo de Karen y su equipo, mi core se ha fortalecido, mi lumbar se ha estabilizado y Pilates se ha convertido en una parte esencial de mi salud.
Ruth Ornelas.
Soy clienta de este estudio desde hace años y desde mi primera clase de prueba supe que Pilates sería parte de mi vida. Noté cambios increíbles en mi postura y en mi cuerpo, y gracias a sus instructores certificados y profesionales, cada clase siempre es un nuevo reto.
Otro Stylo Para Cocinar.
La experiencia y el conocimiento de Karen son incuestionables. Gracias a su talento y sensibilidad, mi mamá de 83 años llega a su clase encorvada y desalentada, y sale derecha, animada y llena de energía.
Olivia Eljure.
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Ruth Ornelas.
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Olivia Eljure.
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Ruth Ornelas.
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Olivia Eljure.